어린이 비타민 11mg 완벽 가이드: 우리 아이에게 꼭 필요한 비타민 E 섭취량과 선택법
아이가 편식이 심하거나 성장이 또래보다 더딘 것 같아 걱정되시나요? 특히 요즘처럼 실내 활동이 많은 시기에는 아이의 영양 불균형이 더욱 우려됩니다. 이 글에서는 어린이 비타민, 특히 비타민 E 11mg(α-TE) 섭취의 중요성과 함께 비타민 D, C, B군 등 우리 아이 성장에 필수적인 영양소 선택법을 상세히 알려드립니다. 10년 이상 소아 영양 상담을 진행해온 경험을 바탕으로, 실제 부모님들이 가장 궁금해하시는 내용들을 총정리했습니다.어린이 비타민 E 11mg(α-TE)가 중요한 이유는 무엇인가요?비타민 E 11mg(α-TE)는 6-8세 어린이의 일일 권장 섭취량으로, 강력한 항산화 작용을 통해 아이의 면역력 강화와 세포 보호에 핵심적인 역할을 합니다. 특히 성장기 어린이의 뇌 발달과 시력 보호, 피부..